5 звезд Best free software

Скачивай совершенно бесплатно, добавляй свои новости и зарабатывай!

Четверг, 28.03.2024, 13.36.18
Приветствую Вас Гость
loading...
Меню сайта
Категории раздела
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 33
Статистика
Анти-Бан Яндекса для сайта Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования. Бесплатный каталог AddsSites, регистрация сайтов. БКНС
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Топ новостей










Теги
видеокурс сканер Серова windows PDF Mp3 Редактор Обои nature animals девушки Животные Природа wallpaper аниме anime heavy metal аудио музыка Smooth Jazz Драйвера интернет загрузщик редакторы PDF видеоредакторы Repack Оптимизация очистка очистка реестра система настройка защита восстановление данных плеер реестр Ashampoo photoshop графический редактор фоторедактор фотошоп резервное копирование Android CCleaner Adobe AusLogics безопасность обработка графика фотографии деинсталляция дефрагментация антишпион антивирусный сканер Восстановление Активатор Windows 10 IObit Driver Booster защита компьютера online tv онлайн тв hard удаление программ графические редакторы blues Experimental hardcore wise видеомонтаж Microsoft Downtempo Chillout Lounge Relax видео Запись слайд-шоу death metal тестирование дизайн Portable Excel монтаж разработка Программирование 2020 проектирование обучение изображения VA trance Анимация Progressive психология House Dance Electro моделирование rock club
Топ журналистов


magikgate
Пол: Мужчина
Новостей: 62557


Lemb46
Пол: Мужчина
Новостей: 4372


nigolap
Пол: Мужчина
Новостей: 3995


trigall
Пол: Мужчина
Новостей: 3162


super_boy
Пол: Мужчина
Новостей: 2706
Партнер сайта
Лучший
курс обмена
BestChange.ru – популярный сервис по подбору выгодных обменных пунктов электронных валют, который поможет вам производить свои обмены безопасно и с минимальными потерями на комиссиях.
Обменять
на
Это интересно
АРИЯ
***
aviso | рекламный сервис

Курс на снижение (2020) HDRip
17.06.2020, 00.36.37

Курс на снижение. Раскрой свою способность худеть без силы воли, диет, повторного набора веса, не умирая на тренажерах. Когда битва за каждый грамм по ожесточенности похожа на оборону Брестской крепости, сложно радоваться жизни.

Если вы пробовали снижать вес, то знаете, что диеты почти всегда заканчиваются срывами. Что ограничения не работают. Что если все вокруг едят обычную еду, питаться "правильно" невозможно. Что заставлять себя заниматься спортом получается ненадолго.

Нужен другой подход. Имеющий научную базу. Проверенный практикой. Свободный от жестких ограничений и приспособленный к реальной жизни. Тот, который легко сделать частью себя.
Тогда не будет постоянного насилия. Тогда вы сможете контролировать свой вес в комфортном режиме. Тогда будет стабильный результат. Звучит неплохо?
Как осуществить это на практике, расскажут эндокринологи Марина Берковская и Олеся Гурова

Прошлые попытки не удались?
- Стараетесь есть меньше, но ничего не меняется;
- Удавалось скинуть, но вес возвращался;
- Сначала удается держаться на диете, потом срываетесь;
- Кажется, что ничего не получится, "в семье все полные";
- Заедаете проблемы в семье и сложности на работе;
- Не удается снижать вес потому что дома все едят "вредную" еду;
- Не удается увеличить физическую активность.

Из подвига в привычку!

Что это даст?
Вы получите методику, превращающую похудение из подвига в привычку за счет формирования правильного пищевого поведения.
- Без жестких пищевых ограничений.
- Без привязки к конкретным продуктам .
- Обоснованное разрешение не убиваться в спортзале.
- Гарантированный иммунитет против недобросовестных диетологов, некомпетентных фитнес-тренеров и громких обещаний необразованных блогеров.
- Избавитесь от необходимости постоянно целенаправленно худеть

Точно сработает?
На этой методике основан клинический курс снижения массы тела, который прошли более ста человек. Фундамент - современные представления о физиологии и психологии человека, доказанные исследованиями.

Из чего состоит система:
- Изменение пищевого поведения — вы будете есть меньше не за счет усилия воли, а за счет более внимательного отношения к себе. Эмоции перестанут влиять на количество и качество съеденного
- Баланс питания — вы руководствуетесь не ограничением калорий, а тем, чтобы получить необходимую энергию и компоненты без перекосов и дефицита. Рацион не привязан к конкретным продуктам, учитывает ваши предпочтения и возможности
- Понимание вашей физиологии — вы знаете, как работает ваш организм, что и как влияете на ваш вес — без слухов, домыслов, предрассудков. Все ваши действия основаны на достоверной информации
- Страховка от срывов — даже если срыв случится, вы продолжите снижать вес, а не наберете его заново
- Правильный настрой — вы научитесь отчетливо видеть свои результаты, вдохновляться ими и за счет этого.
- Тонкая настройка — вы адаптируете систему к своим физиологическим особенностям, привычкам, психологическому состоянию, физической активности
- Пошаговое внедрение — вы действуете по понятному и естественному плану: «Проверка баланса — Изменение — Закрепление».
- Итог — вы не переедаете, питаетесь сбалансировано, лишний вес уходит. Вы учли свои предпочтения и убрали жесткие ограничения, поэтому риск срыва минимален. Вы поменяли свое отношение к еде, поэтому результат навсегда останется при вас.

О чем будем говорить на курсе?
- Правильное пищевое поведение - что это такое, как его сформировать
- Еда - как отказаться от постоянного подсчета калорий - что важно вместо этого
- Почему первый шаг к снижению веса - увеличить рацион
- Учитываем ваши индивидуальные особенности - физиологию, психологическое состояние, привычки, предпочтения в еде
- Психологическая подготовка - настраиваем голову чтобы похудение не превратилось в повинность
- Формируем план снижения веса, который получится выполнить, результаты которого будут вдохновлять
- Готовим страховку - как после срыва продолжить худеть , а не набрать заново
- Внешние факторы - определяем, что мешает, обращаем на свою сторону
- Стабильный результат - вы перестанете "худеть к лету", отпуску, с понедельника, вы управляете весом, а не он вами

Авторы:
Эндокринолог, диетолог, к.м.н. Марина Берковская
10 лет ведет очный прием пациентов с заболеваниями эндокринной системы
Кандидат медицинских наук, ассистент кафедры эндокринологии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова
Автор книги «ГОРМоничное тело» и блога о здоровье

Эндокринолог, к.м.н. Олеся Гурова
Кандидат медицинских наук, доцент кафедры Эндокринологии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова
Специалист в области лечения ожирения и сахарного диабета с 15 летним стажем




Название: Курс на снижение
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс, здоровье, похудение, снижение веса
Формат видео: HDRip | MP4 1920x1080 | AVC/H.264
Формат аудио: AAC | 128 kb/s | 44 кГц
Язык: Русский
Продолжительность: 02:37:13
Размер: 3.12 Gb

Скачать Курс на снижение (2020) HDRip

Категория: Видео-обучение | Добавил: Kioka83 | Теги: снижение веса, видеокурс, похудение, здоровье
Просмотров: 146 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Похожие новости:


Сообщить о дубле или не работающей ссылке:
Админу.



coinpayu
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]