5 звезд Best free software

Скачивай совершенно бесплатно, добавляй свои новости и зарабатывай!

Воскресенье, 13.06.2021, 02.47.13
Приветствую Вас Гость
loading...
Меню сайта
Категории раздела
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 28
Статистика
Анти-Бан Яндекса для сайта Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования. Бесплатный каталог AddsSites, регистрация сайтов. БКНС
Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0
Топ новостей










Теги
downloader photoshop фотошоп интернет защита windows PDF аудиокнига кулинария Repack Рукоделие Рецепты безопасность Mp3 техника Редактор здоровье Красота Животные Природа Обои девушки wallpaper аниме детектив Медицина кухня история Информация строительство растения ремонт бизнес овощи психология Книга профессия музыка обучение хобби цветы сборник Искусство Биография фотография Драйвера графика система фантастика Android обработка фотографии книги blues видеомонтаж Microsoft рисование club видео видеокурс плагины тестирование 3D спорт эзотерика дизайн Векторная графика Metal Анимация Excel литература Фэнтези Видеоурок mp4 монтаж проектирование фентези триллер боевик Приключения мистика Программирование Карты Ужасы Проза ТВ военный дом мебель оружие ДЛЯ ДЕТЕЙ Саморазвитие After Effects 2020 моделирование творчество вебинар мастер-класс съемка разработка
Топ журналистов


magikgate
Пол: Мужчина
Новостей: 26030


Magik
Пол: Мужчина
Новостей: 6949


didl3
Пол: Мужчина
Новостей: 6781


Ivan015
Пол: Мужчина
Новостей: 6775


Lemb46
Пол: Мужчина
Новостей: 3542
Партнер сайта
Лучший
курс обмена
BestChange.ru – популярный сервис по подбору выгодных обменных пунктов электронных валют, который поможет вам производить свои обмены безопасно и с минимальными потерями на комиссиях.
Обменять
на
Это интересно
***
АРИЯ
САЙТ ДЛЯ МЕЛОМАНА
Главная » 2019 » Июнь » 27 » Салли Уинстон, Мартин Сейф - Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги (2017)
11.07.55
Салли Уинстон, Мартин Сейф - Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги (2017)

Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смаковать унизительные детали его рассказа. Ехать с семьей в автомобиле и в подробностях представлять, как вы теряете управление и выезжаете на встречную полосу. Стыдно, страшно, не хочется верить, что это все приходит вам в голову? Стремитесь поскорее их забыть? Плохая новость: чем настойчивее вы пытаетесь избавиться от подобных черных мыслей, тем сильнее они «застревают» в голове и тем хуже вы себя чувствуете. Но есть и хорошая новость: эти постыдные мысли возникают у всех, в том числе у разумных и добропорядочных людей. Хорошая новость номер два: есть отличный способ избавиться от этих мучений. Перед вами ценное руководство, которое описывает подход, основанный на практике когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ). Суть в том, чтобы освоить новый способ обращения с мыслями, когда вы больше не боитесь и не стыдитесь их (оказывается, отталкивание мыслей или попытки их оспорить лишь усиливают вашу тревогу). Постепенно вы научитесь укрощать этих быков в своей голове, снизите уровень тревоги, перестанете себя бесконечно осуждать, и сможете сконцентрироваться на важном.


Название: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
Автор: Салли Уинстон, Мартин Сейф
Год: 2017
Жанр: психология, научно-популярная
Издательство: Издательская группа "Весь"
Язык: Русский

Формат: pdf, fb2
Качество: eBook
Страниц: 210
Размер: 2 MB
Пароль на архив: нет
Информация для восстановления: 5%
Скачать Салли Уинстон, Мартин Сейф - Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги (2017)

Категория: Книги и журналы | Просмотров: 58 | Добавил: didl3 | Теги: Научно-популярная, книги, Избавление от навязчивых мыслей, Руководство по преодолению стресса , психология | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Похожие новости:


Сообщить о дубле или не работающей ссылке:
Админу.

Вход на сайт

Поиск
Кто у нас онлайн
Календарь
Архив записей
Друзья сайта
Профиль



Вы вошли как:
Гость
Группа: Гости
Пол:
На сайте: дней
Ты пользователь №
Личных сообщений:
Ваш Ip: 3.236.50.173
Ваша страница
мини профиль

***
Присоединяйтесь
***
Реклама
Обменник
Обмен WebMoney
  Отдадите:  
  Получите:  
Монетизация сайта
Получить WMR Бонус

Вы можете получить WMR-бонус в размере 0,01-0,10 WMR на свой кошелек 1 раз в сутки

Кошелек
Код Защитный код

Обмен Webmoney

***
Кликни
Каталог файлов
Обыкновенный фашизм (1965) DVDRip
Скачан 0 раз(а)
[20.05.2020][Фильмы]
Обыкновенный фашизм (1965) DVDRip (0)
Алекс Лесли - 100% фишки развода на СЕКС любой девушки (2020) CAMRip
Приват Банк

обмен трафиком между сайтами